Waldbaden

Zu wenig Natur macht krank

„Waldbaden“ die Heilkraft der Bäume

Waldbaden – eine Naturtherapie, die in Japan sogar von Ärzten verschrieben wird. Worum es dabei geht und wie es funktioniert, erfährst Du bei mir.

Das Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan, wo es als „Shinrin Yoku“ bekannt ist.

Übersetzt bedeutet dies in etwa „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Es bedarf also weder Badehose noch Bikini. Stattdessen geht es darum,

mit allen Sinnen in den Wald einzutauchen.

Im Wald baut der Mensch aktiv Stress ab und beugt psychischen Belastungen vor, der Blutdruck und Blutzucker sinken.

Schon der Anblick von Bäumen ruft eine positive Stimmung hervor, Glückshormone werden ausgeschüttet.

Wanderungen im Wald stärken das Immunsystem und die Abwehrkräfte.

Gezielte Atemübungen haben eine besonders positive Wirkung auf die Lungenfunktion

und unser Ruhenerv, der Parasympathikus wird aktiviert.

DIE WELLNESSOASE WALD-DER BIOPHILIAEFFEKT

Jeden Dienstag

Im wunderschönen Nahenfeld

von 15.Juli bis 2. September

Treffpunkt
10.00 Uhr beim Nahenfeld Parkplatz in Zederhaus Rothenwand

Busverbindung
mit dem Postbus: Abfahrt Bushaltestelle "Au" (Kreisverkehr): Mit der Lungau Card kostet die Einzelfahrt €1,00.

Anmeldung

Anmeldung (bis zum Vortag, 16:00 Uhr möglich): Infostelle St. Michael oder Maria Pfeifenberger +43 (0)664 1436632. Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen. Bitte tragen Sie wettergerechte Kleidung und geeignetes Schuhwerk. Mitzubringen sind ein Handtuch und etwas zu Trinken. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter.

Kontakt

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